Verbindung von Körper und Seele

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Rufe dir nun ins Bewusstsein, dass du in diesem Augenblick die Absicht hast,

mit deinem Körper und seinen Zellen sowie mit deiner Seele

bewusst Kontakt herzustellen

Werde dir darüber vollkommen klar

Lenke deine Aufmerksamkeit nach Innen

Betrachte deinen Körper mit deinem inneren Auge

Fange bei deinen Händen an

Sie dir deine Hände genau an

Denke an die vielen Dinge die deine Hände tun

Bedanke dich bei deinen Händen für ihre Arbeit

Gehe nun weiter zu deinen Füßen

Betrachte deine Füße genau

Bedanke dich Bei deinen Füßen

Dafür, dass sie dich durch dein Leben tragen

Nun lenke deine Aufmerksamkeit auf deine Organe

Auf das Gehirn

Die Lunge

Das Herz

Die Leber und die Galle

Den Magen und den Darm

Niere und Die Blase

Sie wieviel Gutes sie leisten

Wie die Organe alles am Laufen halten

Ohne, dass du dich je darum gekümmert hast

Ohne, dass du dich dafür interessiert hast

Bedanke dich bei deinen Organen, dass sie ein Leben lang ihre Aufgabe erfüllen

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